r
Кросфит придобива все по-голяма популярност и, за щастие, няма как да бъде иначе, след като започнахме да се убеждаваме все повече в позитивния ефект от функционалното трениране. Често някой абсолютно начинаещ в кросфит тренировките поглежда тренировката за деня (WOD) на официалния сайт или на някой от многобройните блогове на кросфит залите по света, и вижда нещо на пръв поглед непосилно за неговите възможности.r
r
r
прочетете повече r
Прочетете и тези полезни материали:r
r
› Какво трябва да знаем за повторението?r
r
› Изгаряне на мазнини с интервални тренировкиr
r
› Секретни тренировъчни методикиr
r
› Схеми и методи за хипертрофияr
r
› Тренировки за стречинг и гъвкавостr
r
› Тренировъчен метод "пирамида"r
r


Източник: http://feedproxy.google.com/~r/bbteam/~3/7SZ9tZf3t6w/3994_modifitsirane-na-crosfit-trenirovkite