Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
08.03.2011 08:43 - Повдигане на ръце встрани
Автор: algeorg77 Категория: Други   
Прочетен: 346 Коментари: 0 Гласове:
0



Повдигането на ръце встрани с дъмбели е изолиращо дърпащо упражнение, което натоварва раменните мускули. Според начина си на изпълнение движението може да има силова или изолираща характеристика, следователно има основен или подпомагащ характер. Изпълнението му е подходящо за всички спортуващи, без значение от стажа и тренировъчните специфики. Противопоказания…r
r
прочетете повече r
Прочетете и тези полезни материали:r
r
› Какво трябва да знаем за повторението?r
r
› Знаем ли всичко за кардио тренировката?r
r
› Трябва ли да загряваме преди тренировка?r
r
› Фитнес и бременност - табу или необходимост?r
r
› Трицепсово разгъване на горен скрипецr
r
› Лицеви опориr
r


Източник: http://feedproxy.google.com/~r/bbteam/~3/Cn0tTmLktzk/1165_povdigane-na-ratse-vstrani


Тагове:   ръце,   повдигане,   встрани,   НА,


Гласувай:
0
0



Следващ постинг
Предишен постинг

Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: algeorg77
Категория: Други
Прочетен: 441900
Постинги: 1013
Коментари: 279
Гласове: 154
Архив
Календар
«  Септември, 2017  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930