r
Време е да изясним ползите и недостатъците на работата с колан за вдигане на тежести и кога е добре да го включите в програмата си според спортния си опит, използваните движения и подбраната тежест. При какви упражнения е (не)подходящ, във всяка серия ли да го ползваме, може ли да има негативи, ако му се предоверим, както и какви са рисковете от системната му употреба.r
r
r
прочетете повече r
Прочетете и тези полезни материали:r
r
› Култ към фитнес технокрацията или хай-тек в услуга на тялото?r
r
› Фитнес технокрацията - по-скоро нужна!r
r
› Аксесоарите в залатаr
r
› Фитнес аксесоариr
r


Източник: http://feedproxy.google.com/~r/bbteam/~3/GdEKDOsksDA/3963_trenirovachniyat-kolan