Понякога, с прекалените грижи, които полагаме, по-скоро вредим на кожата си, отколкото да я направим по-здрава и красива. Вижте какво можем да спестим на кожата си, за да я направим по-красива1.Внимателно с примамливата козметика - не винаги е полезнаr
Прекаленото използване на козметика, която съдържа опасни вещества и консерванти определено повече вреди на кожата, отколкото й помага. Това, че е скъпа и е хубава марка не значи, че е безвредна. Ако намалим използването на козметика и по-често си я приготвяме сами у дома само с естествени съставки, кожата ни ще е благодарна.r
2. Не прекалявайте с ексфолиранетоr
То е полезно и необходимо, но с мярка. Особено много трябва да внимават хората с чувствителна кожа и да го правят по-рядко.r
3.Не забравяйте плажното масло r
Няма човек, който да не би ни посъветвал – използвай плажно масло. Но защо само, когато отидем на плаж или планина и защо само през лятото? Необходимо е дори при по-продължителна разходка и престой на слънце през зимата.r
В крайна сметка, не можем да контролираме околната среда, но можем да вземем предпазни мерки и да контролираме до каква степен може да въздейства на кожата ни.r
Ултравиолетовите лъчи могат да предизвикат увреждане на колагена,тъмни петна, лунички…Вярно е, че вече почти няма нещо от тези неща, с което съвременната медицина и козметика да не могат за се справят, но защо въобще да допускаме да се случат?r
4.Както и за всичко друго, и при кожата грубостта не помага r
Понякога сме груби с кожата си ежедневно, а дори не го разбираме. Няма защо да дърпаме очите си, когато си слагаме очна линия, да натискаме и да търкаме, когато махаме грима или почистваме лицето си, особено в областта около очите. И след всичко това, да се намажем с крем против бръчки и да се чувстваме спокойни,че се грижим за кожата си.r
5.Ах, тези цигариr
Всяка жена,която иска красива и свежа кожа, трябва да ги забрави. Цигарите са не по-малко вредни за кожата, отколкото за белите дробове.r
Съвет: не се борете сами със застаряването на кожата. Доверете се и на храната. Тя може да бъде колкото полезна, толкова и вредна.r
Похапвайте често пресни плодове и зеленчуци и не пропускайте авокадото,боровинките, ягодите, морковите, диня, чесън, мента, куркума, ядки.r
Пийвайте достатъчно вода, зелен и бял чай.r
Не прекалявайте с тежките и мазни храни,консервираните храни, бързата закуска.

Източник: http://www.ecomedia.bg/be-eco/way-of-life/article/7508